돼지감자 효능 알고 건강관리

 

 

 

날씨가 덥고 습해지면서 기운이 없어지고 축축 처지고 있어요
그래서 일부러 밖에도 돌아다녀 보려고 했는데
여름에는 오히려 밖에 나가니까 더 체력이 쭉쭉 닳더라고요 

덥고 습한 날씨는 정말 최악이라서 늘 여름에는 기운이 없는 편인데
움직이지도 않고 음식도 잘 안 챙겨 먹으니까 면역력이 떨어져서
에어컨이나 찬바람을 조금만 쐐도 금방 감기에 걸리는 거 있죠..
이번 기회에 건강관리를 시작하면서 면역력도 높여보자는 마음에서
돼지감자 효능을 알아보게 되었어요!

 

 

 

 

 

 

돼지감자는 못생긴 모양 때문에 원래는 사람이 먹지 않고
동물의 먹이로 주곤 했는데 풍부한 영양소 때문에 지금은 
건강식품으로 아주 사랑받고 있는 채소예요!
일반적으로 쪄서 먹거나 요리를 해서 먹는 것보다 차로 우려먹거나
즙으로 먹는 경우가 더 많은 채소랍니다.

 

 

 

 

 

 

아무래도 직장 생활을 하다 보니 만성피로를 겪고 있는데요
그러다 보니까 밥보다 커피를 더 많이 마시는 거 있죠ㅜ
아침에 정신이 안 차려져서 늘 빈속에 커피 마시는 건 당연한 일이고요
그러다 보니까 속도 자주 쓰리고 소화가 점점 잘 안되기 시작했었거든요
조금만 먹어도 체하는 경우도 많았고 평상시에도 자주 속이 쓰리다는
느낌을 받게 되었고요

 

 

 

 

 

 

그래서 건강식품을 알아보던 중 그래도 저에게 필요한 영양소들이 함유되어 있는
제품을 먹으면 좋을 것 같아 알아보다가 찾게 된 돼지감자 효능이에요!
제가 얼마 전 건강검진을 하는데 혈당 수치가 높게 나온 거 있죠..
아직 젊은 나이라서 심각한 문제는 아니지만 지속적으로 혈당이 높아지면
당뇨가 올 수 있다고 하셔서 더 건강에 신경을 쓰기로 했거든요!

 

 

 

 

 

 

당뇨에 좋은 음식들을 찾아보다가 돼지감자 효능을 보게 되었는데요
일반 감자에도 함유되어 있는 천연 인슐린이라고 불리는 이눌린 성분이
돼지감자에는 무려 75배 이상이 함유되어 있어요!
적은 양을 먹어도 효과적으로 섭취할 수 있으니까 더 좋았고
평소에도 단 음식을 피하면서 추가적으로 먹어주니까 확실히 효과를 많이 볼 수 있었어요

 

 

 

 

 

 

당뇨가 후천적인 이유도 있지만 유전적으로 생기는 경우가 많다고 하는데요
아빠가 당뇨라서 더 걱정이 많이 되었고요ㅜ
천연 이눌린 성분으로 건강관리를 시작하며 미리 관리하기로 했어요
당장 식습관을 전부 바꿀 수가 없기 때문에 저처럼 건강식품을 드시면서 개선하면
훨씬 수월하게 식습관과 생활습관을 바꿀 수 있는데요!
세척과정이나 제품을 만드는 과정이 믿을 수 있고 건강하게 만드는 곳을 찾기 위해
폭풍 서칭을 하며 제품 선택을 하게 되었어요

 

 

 

 

 

 

많은 곳들이 있었지만 제 마음에 쏙 들어온 곳은 제주 청룡 농원 한 곳이었는데요
이 농원은 제주 한림에서 직접 농사를 지으면서 건강즙을 가공하고
판매하고 있는 곳이에요
직접 재배하면서 가공까지 다 하기 때문에 소비자들이
더욱 좋은 금액대의 섭취할 수 있고 
신선한 채소를 사용해 가공하고 있어 돼지감자 효능을 듬뿍 볼 수 있답니다!

 

 

 

 

 

 

거기다 이농원은 자색 돼지감자로 건강즙을 만들고 있어
안토시아닌 성분까지 듬뿍 섭취할 수 있어요
워낙 오랜 기간 동안 사랑받아온 곳이라서 tv 출연도 다회 했는데요!
제가 평소에 즐겨보던 프로그램들도 몇 개 있더라고요~
그리고 수많은 후기들이 제품의 품질과 좋은 효과를 입증해 주고 있어서
더 믿고 먹을 수 있었어요!

 

 

 

 

 

 

돼지감자는 익히면 익힐수록 단맛을 내는 특성을 가지고 있는데요
대부분 건강즙을 만들 때 고온에서 짧게 가열해 원액을 추출하는 경우가 많은데
고온에서 추출하게 되면 영양이 파괴되어 좋은 효과도 보지 못할 뿐만 아니라
자연의 단맛이 나지 않아 비릿하거나 쓴맛이 날 수 있는데요
고온에서 추출하는 제품들은 이런 부분들을 감추기 위해서
첨가물을 사용하며 만들고 있어요..

 

 

 

 

 

 

혈당을 낮추려고 챙겨 먹은 건강식품에 아이러니하게도 설탕이나
올리고당이 들어가는 것이죠ㅜ
저는 건강 생각하며 먹는 거라 중저온에서 최소 다섯 시간 이상 우려내며
원액을 추출하는 곳을 택하게 되었고요
이 농원은 최소 다섯 시간 이상 우려내면서 만들기 때문에
진하고 담백하고 달달함까지 느낄 수 있는데요!

 

 

 

 

 

 

첨가물을 절대로 한 방울도 사용하지 않고 재료 본연의 맛을 살려서 담아내고 있는 
곳이라 믿음이 갔어요
그리고 직접 농사를 지으면서 재배해 재료의 특성을 잘 살려서 담아내고 있는데요!
중저온에서 영양소의 손실을 최소화하며 원액을 추출해
돼지감자 효능을 듬뿍 알 수 있도록 만들고 있답니다!

 

 

 

 

 

 

감자는 탄수화물이 풍부하기 때문에 너무 과하게 섭취하면 오히려 건강을 해칠 수 있어
권장 섭취량을 지켜가며 드시는 것이 중요해요
건강즙은 하루에 2~3포씩인데요 저는 아침에 한포, 저녁에 한 포씩
가볍게 마시면서 건강관리를 하고 있어요

 

 

 

 

 

 

요게 한 포씩 소분되어서 담겨있으니까 적정량을 지켜가면서 먹기도 편하고
바쁜 날에는 가지고 나가면서 먹을 수 있으니까 너무 편하더라고요
지인 중에서도 차로 먹다가 가지고 다니는 게 무겁고 힘들어서
저 먹는 건강즙 먹어보고는 바로 갈아탔어요 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

한포에 110ml 용량이라서 아침에는 가볍게 한포만 먹어주어도 
넉넉하게 배부름도 느낄 수 있는데요!
가볍게 마시면 거 건강한 영양소들을 듬뿍 섭취할 수 있고
이제 더 이상 빈속에 커피를 마시지 않아도 되니까
평소 고질병이던 위장질환, 속 쓰림도 많이 좋아졌고요

 

 

 

 

 

 

꾸준하게 먹는 게 중요하다고 해서 저는
앞으로도 지속적으로 챙겨 먹으면서
관리하려고요!

 

 

 

 

 

 

건강관리 시작하기 전까지는 어렵고 힘든 거라고만 생각했는데
직접 시작해보니까 어려운 게 아니었다는 걸 느끼게 되네요
오백만 당뇨 시대인 만큼 젊은 분들도 미리 관리해 주는 게 더욱 좋답니다~

 

 

 

제주청룡농원